Zayıflamak için karabuğday nasıl kullanılır? Karabuğdayı ısıya dayanıklı bir kaseye koyun. Suyu kaynatın ve kaynamış suyu karabuğdayın üzerine dökün. Bu şekilde hazırladığınız karışımı sabaha kadar bekletin ve karabuğdayın suyu çekmesini ve yumuşamasını bekleyin. Ertesi gün hazırladığınız bu lapayı diyet listenize göre tüketin. Karabuğday nasıl tüketilmelidir? Karabuğday nasıl tüketilir? Karabuğday birçok farklı şekilde tüketilebilir. Karabuğday taneleri kaynatılıp salatalara eklenebilir veya kahvaltıda yulaf yerine kullanılabilir. Ayrıca birçok tarifte pirinç veya bulgur yerine tercih edilebilir. Çiğ karabuğday nasıl pişirilir? Karabuğdayı tencereye ekledikten sonra birkaç dakika kavurun. Sonra karabuğdayın üzerine 2 su bardağı sıcak, kaynamayan su dökün. Tencerenin kapağını kapatın. Su kaynayana kadar orta…
Yorum Bırak