Kendimi serinletmek için ne yapabilirim? Kendinize buz gibi bir kahve yapmak, soğuk bir duş almak ya da boynunuza nemli bir havlu tutmak, bir anlığına da olsa serinlemenize yardımcı olacak hayat kurtarıcı ve pratik yöntemlerden birkaçıdır. Gece serinlemek için ne yapmalı? Sıcak yaz gecelerinde serin kalmayı bu ipuçlarıyla öğrenin: Yatmadan önce ılık bir duş alın. … Soğuk battaniye – pijama. … Uyku pozisyonunuzu değiştirin. … Yatağınızın yanında soğuk su bulundurun. … Yatak takımlarınızı değiştirin. … Soğuk bez veya buz torbası … Yatmadan hemen önce hafif yiyecekler tercih edin. … Perdelerinizi kapatın.Daha fazla makale… Çok sıcak ne yapmalıyım? Çevre Dostu Soğutma Alternatifleri…
Yorum Bırak