Badem ezmesi sağlıklı mı? Besin Deposu: Badem Ezmesinin Faydaları · Kalp Sağlığı İçin Faydalı: Badem ezmesi yüksek seviyelerde tekli doymamış yağlara sahiptir. Tekli doymamış yağlar, LDL veya kötü kolesterol seviyelerini mümkün olan en düşük seviyeye düşürerek kalp sağlığı için büyük faydalar sunar. Badem ezmesi diyette yenir mi? A ve C vitamini içeren badem ezmesi tüketirken dikkatli olunmalıdır. Badem ezmesinin üretiminde un bulunmaz ancak kalorisi de oldukça yüksektir. Diyet ve kilo kontrolü sırasında badem ezmesi tüketilmesi kilo alımına yol açabilir. Sporcular için fındık ezmesi mi fıstık ezmesi mi? Bitki bazlı bir protein diyeti tercih ediyorsanız, egzersiz yapıyorsanız ve lif açısından daha…
Yorum Bırak