Badem nasıl tüketilmeli? Badem, hem çiğ hem de kavrulmuş olarak yenebilen çok yönlü bir besindir. Çiğ bademler, doğal olmaları ve besin değerlerini korumaları nedeniyle tercih edilir. Çiğ bademler, özellikle diyet yapan ve vitamin ve mineral kaybını en aza indirmek isteyenler için uygundur. Badem içi çiğ mi kavrulmuş mu? Ancak tuza karşı zaafı olan kişiler genellikle kavrulmuş kuruyemişleri tercih ederler. Hem tatlılarda hem de atıştırmalık olarak kullanılan badem gibi lezzetli kuruyemişler genellikle kavrulmuş halde bulunur. Ancak uzmanlara göre badem de dahil olmak üzere atıştırmalıklar çiğ olarak tüketilmelidir. Çiğ badem ne zaman yenmeli? Sabah aç karnına bir avuç çiğ badem yemek enerji…
Yorum Bırak